2020.07.29

毎日、スッキリしないお天気が続いてます
コロナ陽性者の数も増えるばりで
気分の晴れない毎日です
そんな中、少しでも元気でいるため
気分転換のためにも健康のためにも
チョット運動始めようかと
YouTube見ながらストレッチ
することにしました。
一回、10分程度のものです
何をやっても三日坊主
続くかな💦

まずは、道具から(笑)
とヨガマット用意

ところが、なにやってるの?と寄ってくる

靴下奪って
遊んで~

ついに、ヨガマット、乗っ取られる

ソファーも独り占めなのにね

ストレートネックによる首から肩にかけての痺れも
もう、一年続いているし
最近は整形外科でリハビリ(電気かけたり、けん引したり・・)
しても、なかなか治らず
何十年もの頑固な肩こり、頭痛や眼精疲労・・
去年の暮れに切った指の神経もまだ痺れたまま・・・
やっぱり少し自分で努力して
これ以上悪化しないようにしないとね・・
まあ、のんびり、できるときに少しずつ
楽しみながらやりたいですね

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2020.07.06