脂質異常症

　数年に一回人間ドックをうけている。
　十年程前から　コレステロール値が高く、注意するようにいわれていたけど、
　甘いものや、脂っこいのも好きだし、しかたないよ！　
　と　くらいにしか思ってなかった。
　
　去年も一段と高くなってると、言われたが、そんなに気にしていなかった。
　でも、眼底検査でも、血管に少し詰りがあると、診断されてたし、
　よーくみると、「脂質異常症」という記入を見つけたから
　病院で　再検査受けてみることにした。

　本当は、生活改善してから、再検査してみるものらしいが・・・
　とりあえず

　すると、なーーーーーんと、
　コレステロールだけでなく、中性脂肪も異常に増えていた。
　そう、夏から４、５キロ増えた体重は、そのまま検査結果にあらわれた。

　「高脂血症ですね。ダイエットしてください」

　「すごくふとってるわけではないのですが、体質的なものなので・・・」
　「家族に血管の病気の方いますか？」と、

　「さあ？？？」と答えたけど、

　父親が脳梗塞、弟が大動脈解離，　みんな、りっぱな血管の病気
　やっぱり、遺伝的なもの・・・？？

　「薬はじめたら、一生飲み続けることになります。
　　もう一度、生活改善してみてください」　と告げられた。

　わたしは、たばこも吸わない。お酒もそんなに飲まない。
　でも、甘いもの大好き　チョコレート依存症・・・
　甘いものはやめやれないよー・・・・・・・・
　でも、少し減らす努力をしよう




　運動は、激しい運動より、有酸素運動が一番良いらしい。
　犬の散歩は　やっぱり一番体にも良いのだ！！

　散歩、散歩は自分の健康のためになってたのですね。
　やっぱり、アンちゃん、帰って来てよ。一緒に散歩いこうよ